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初(chū)中(zhōng)女(nǚ)生800米成绩对照(zhào)表(biǎo),中考女(nǚ)子800米标准(zhǔn)时间
中考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在(zài)6分钟(zhōng)内(nèi)跑完全程(chéng),按秒表记录的分(fēn)、秒记录成绩,不足一(yī)秒不计取。
6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全程(chéng)者,考务(wù)员将考生带离跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为(wèi)0分。
中考女子800米跑步方法:1、挑选(xuǎn)自己平时运动(dòng)习惯(guàn)穿的鞋子,会比较适(shì)应,不会产(chǎn)生(shēng)需要磨(mó)合(hé)的情况。
检(jiǎn)查好(hǎo)要穿的东西。
有没有什么问(wèn)题。
<杨梅是高糖还是低糖,杨梅是高糖还是低糖水果p> 衣服会不(bù)会(huì)太紧,鞋(xié)子(zi)会不会太松。2、盲目的加(jiā)速会浪费(fèi)身(shēn)体(tǐ)的能量。
此时,保(bǎo)持匀速(sù)。
不(bù)让自(zì)己落在最后也不(bù)要太(tài)往前抢。
在队伍的中间就可以。
3、尽量(liàng)保持均衡的(de)呼吸速度,不要(yào)频频转换。
有(yǒu)的时候会增加(jiā)身体的负担。
跑(pǎo)前放(fàng)松好(hǎo)自己(jǐ)的身体,自己的思想,那么呼(hū)吸会很容易(yì)。
很(hěn)紧张的话,需要想想开心的(de)事情。
4、跑步的时(shí)候(hòu)可以将身边的某一建筑物或者(zhě)某一物体作为(wèi)目标,当跑过这个位置的时候(hòu),就意味着又跑过了一圈(quān),这(zhè)样会(huì)更有动(dòng)力往(wǎng)前跑(pǎo)。
中考(kǎo)女生800米(mǐ)跑(pǎo)步(bù)多(duō)少合(hé)格?
根据(jù)国家学生体质健康标准,以初一(yī)女生为(wèi)例:
女生800米跑步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为让(ràng)纤穗良好;349"——为优秀。
其余年级请(qǐng)参看国家(jiā)学(xué)生体质健康标准中相关(guān)要求。
中考(kǎo)体育及格坦卜成绩(jì),见下表:
各地(dì)中考体育项(xiàng)目(mù)不尽(jǐn)相(xiāng)同,应到相关部(bù)门进行更准确(què)的咨询。
扩展资料(liào):
“男(nán)生1000米和女生800米跑”是体育中考初三女(nǚ)生(shēng)必考项(xiàng)目:
基本规则为:
(1)在(zài)200或(huò)400米环形(xíng)跑道上进行(xíng)。
(2)站立式起跑。
弧(hú)形起(qǐ)跑线出发,起跑口令发出前越过(guò)起跑(pǎo)线(xiàn)为犯规。
起(qǐ)跑后不分跑道。
跑程(chéng)中不得踏进跑道左侧跑道线(xiàn),遵循右侧超越田(tián)径规则。
考试过(guò)程(chéng)中(zhōng)考生无犯规现(xiàn)象,记为成绩有效。
不得推、拉、阻(zǔ)挡(dǎng)他(tā)人竖颤跑进,不得由他(tā)人代跑,借助他人力(lì)量(liàng)跑进。
(3)考生在(zài)6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记录的(de)分、秒记录成绩,不足一秒(miǎo)不计取。
6分钟内(nèi)未跑(pǎo)完全程者,考务员将(jiāng)考生带离跑道,时(shí)间按(àn)6分(fēn)钟处理,成绩记为0分。
(4)考(kǎo)生以15人左右编为一(yī)组,每个考生一次考(kǎo)试机会。
参考(kǎo)资料来源:百度(dù)百科(kē)-体(tǐ)育(yù)中考
未经允许不得转载:珠海业勤税务师事务所有限公司 杨梅是高糖还是低糖,杨梅是高糖还是低糖水果
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了