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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般(bān)不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6上下红中间白的国旗是哪个国家的国旗可以随便挂吗; line-height: 24px;'>上下红中间白的国旗是哪个国家的国旗可以随便挂吗周时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的(de)状(zhuàng)态，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降到(dào)1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇(fù)心(xīn)情会变得很(hěn)上下红中间白的国旗是哪个国家的国旗可以随便挂吗焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开(kāi)一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)了。