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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为(wèi)这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实(shí)际(jì)上(shàng)这种做法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，教师一年的工作日有多少天，一年有多少周其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃(chī)药(yào)的(de)时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏(huài)药物(wù)中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再加。

　　教师一年的工作日有多少天，一年有多少周牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克等(dě教师一年的工作日有多少天，一年有多少周ng)于(yú)多(duō)少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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