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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子(zi)宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失(shī)效(xiào)后产妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。<英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表/p>

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一(yī)样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产妇(fù)可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。