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明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作废物排出身体之外，所以适(shì)当吃一(yī)些黍米能达到(dào)很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的(de)微量元素和(hé)钾元素，而(ér)且还(hái)有很(hěn)多其他的营(yíng)养(yǎng)物(wù)质，具有降血压和治(zhì)疗贫(pín)血的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄(huáng)米(mǐ)吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一(yī)种物质(zhì)，大黄米别(bié)名是软黄米、黍(shǔ)米，经(jīng)常(cháng)被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋(dàn)白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素(sù)以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为(wèi)一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密(mì)生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均(jūn)有利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是(shì)什么(me)米啊?

　　大(dà)黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的小米(mǐ)”非(fēi)同一种作物，是(shì)由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚(yà)和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作(zuò)物，含(hán)有的人(rén)体必需的(de)八种氨(ān)基酸(suān)的(de)含量(liàng)均高于(yú)大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋氨(ān)酸含量(liàng)，几乎是(shì)大(dà)米和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多(duō)为(wèi)11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄(báo)膜质(zhì)，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先(xiān)端(duān)常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(zi)(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各(gè)详(xiáng)专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的(de)脂(zhī)肪，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的(de)维生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰(fēng)富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含(hán)钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患(huàn)者有益(yì)。