烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市烤苹果(guǒ)能(néng)消(xiāo)化吸收(shōu)丰(fēng)富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质之后能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹(píng)果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚(fēn)类天(tiān)然(rán)抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市line-height: 24px;'>梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个(gè)烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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