宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要的(de)部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由(yóu)于(yú)处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强(qiáng)度(dù)，后期(qī)视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人(rén)体通(tōng)过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技(j三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容ì)巧等(děng)多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性，而且制(zhì)作(zuò)者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成(chéng)员提出。后(hòu)来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的(de)视(shì)野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉加上视(shì)觉的(de)刺激，引发(fā)了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大(dà)自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发(fā)的(de)情感是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身体(tǐ)部位(wèi)甚(shèn)至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受。对(duì)于(yú)这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这(zhè)些音视(shì)频(pín)则是更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受(shòu)身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神(shén)经

别(bié)忘了(le)我在(zài)这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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…降噪音频(pín)…点(diǎn)击下方按钮(niǔ)即可(kě)播放可(kě)退出(chū)本页(yè)面后台播放

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