魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fě乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思n)丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的(de)食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能(néng)降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出(chū)来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯(chún)，提纯的(de)等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻(qīng)微(wēi)，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意(yì)加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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