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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙(xūn)是有(yǒu)氧运动的。

　　1、学(xué)吹(chuī)陶埙切忌急躁。在(zài)开始阶(jiē)段(duàn)一(yī)定要耐(nài)心练习基本(běn)功，不要急于吹曲子。练(liàn)气、练指、练唇。先长后短(duǎn)、先(xiān)慢后快、先缓(huǎn)后急。反复练习(xí)，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙当(dāng)然有许(xǔ)多(duō)困(kùn)难(nán)，但只(zhǐ)要(yào)方法得当，坚(jiān)持练习。这些困难也是能克服的(de)。比如肺的功(gōng)能(néng)、指的弹(dàn)性、唇与舌的弹性、记忆力等(děng)都可以再练(liàn)习(xí)中(zhōng)得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体的好方法，手指动则健脑、练记(jì)忆(yì)则利(lì)脑。气息(xī)动(dòng)则健肺、练调息则利肺。吹埙又是(shì)一项(xiàng)很好的有氧运(yùn)动(dòng)。

　　4、多(duō)听一不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思些名(míng)家吹的(de)曲子(zi)，听必有益(yì)。在(zài)听中体会韵味、体会(huì)技法、体会技巧。听名家的(de)曲子(zi)要贯(guàn)穿在(zài)个学习(xí)的过程中，说过头的话(huà)，就是要让(ràng)名家吹的曲子常(cháng)常陪伴自己、感染(rǎn)自(zì)己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光要抽专(zhuān)门的(de)时间(jiān)练，(当然，用专门(mén)的时间练(liàn)更好。)把埙(xūn)放在(zài)顺手处(chù)，有(yǒu)时(shí)间(jiān)就练一会(huì)儿。哪怕是几(jǐ)分钟也好(hǎo)，这样就能集零为整(zhěng)，积少(shǎo)成多，把一(yī)些零散的时间都调动起(qǐ)来。

　　6、练习要有一(yī)个大略的计划，在(zài)一段(duàn)时间要有一(yī)个重(zhòng)点。比如(rú)练一种技法(fǎ)，先要集中练，就是说在一(yī)段时间内重点专练这种技法。等到这种技法练得差不多了，再(zài)练(liàn)其他技(jì)法。练曲目也是如此(cǐ)。