魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食(shí)物(wù)，而且特别适(shì)合(hé)在减脂的(de)时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般(bān)是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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