魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目镇关西是谁，镇关西是谁打死的的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能(néng)偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出(chū)来(lái)就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对(duì)的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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