烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表面的(de)农药残(cán)留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑(jí)思(sī)维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹(píng)果加(女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么jiā)热后，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点(diǎn)盐(yán)和(hé)两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片放(fàng)入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已经预(yù)热(rè)好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟。女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么>

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只(zhǐ)能(néng)烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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