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北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃(chī)白芝麻(má)对头发通常(cháng)是有必(bì)定(dìng)优点的(de)，平常(cháng)能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)等(děng)养分物质，适(shì)量吃能够弥补(bǔ)头(tóu)发成长所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效，关于缓解(j北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么iě)肝肾精血缺少引(yǐn)起的须发早白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻(má)中含(hán)有必定的油脂(zhī)，具有润肠(cháng)通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引起的(de)大便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者防止食用(yòng)白芝(zhī)麻(má)，避免导(dǎo)致病况加剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽管白芝(zhī)麻(má)适量食用能够起到护发的效果，可是过量(liàng)食用(yòng)，可能会导(dǎo)致(zhì)内分泌紊乱，使头(tóu)发的发质下(xià)降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的(de)白，而通过漂白处理之后的白芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度(dù)。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形(xíng)状为虫卵状，且(qiě)两端(duān)大(dà)小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特有的香味，但这种(zhǒng)香味(wèi)不是香油的滋味，而是一(yī)种淡淡(dàn)的幽香。

怎么(me)选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻(má)，看断口(kǒu)的部分的(de)色(sè)彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的(de);假如断口部分是白色，那就阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪(wěi)，在湿(shī)纸巾上搓弄(nòng)不掉(diào)色的是真货北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么，不然可能(néng)是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃起来不苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝麻香味，不会有(yǒu)任(rèn)何(hé)异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味(wèi)，或者说有除(chú)了(le)芝(zhī)麻(má)香味之外的.不正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益(yì)肝(gān)养发、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰(shuāi)老(lǎo)之成(chéng)效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津(jīn)液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后(hòu)乳汁缺少者(zhě)食(shí)用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病(bìng)、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者食用;适合(hé)糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出血(xuè)性本(běn)质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前人经历，男(nán)人阳痿、遗(yí)精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克