一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大(dà)的(de)鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克(kè索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的)以及(jí)一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多(duō)少(shǎo)卡，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)知乎等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎的一(yī)部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且(qiě)肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜(xiān)美，由于其(qí)味较淡，因此可使用(yòng)于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含(hán)量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最高的肉类之一，是属于(yú)高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉类的维生素(sù)A含量多(duō)，而在量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量(liàng)却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部(bù)位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的(de)含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收利用(yòng)，有增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的作(zuò)用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育(yù)有重要作用的磷(lín)脂类，是(shì)中国人膳食结构(gòu)中脂肪(fáng)和磷脂(zhī)的重要来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为，鸡(jī)肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以温中益气，有补虚损(sǔn)的(de)功效，特别(bié)适合亚健康的人们食用，而且对月经不调(diào)、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足(zú)而(ér)引(yǐn)起的小(xiǎo)便次(cì)数(shù)多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧(yǎng)化效果也非(fēi)常好(hǎo)，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果(guǒ)大(dà)一(yī)点的话在(zài)230克到(dào)250克左右。

　　鸡(jī)腿是从(c索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的óng)脚(jiǎo)到腿的(de)部位,及腿根(gēn)一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含(hán)量最多(duō)的一部分。

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