什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的，头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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