魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉云南有哪几个市 云南是几线城市丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物，挖(wā)出来(lái)就是这样的(de)，就(jiù)像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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