酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按(àn)压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗p>

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gō宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗诗ng)艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一(yī)下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的(de)时(shí)候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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