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一寸多少厘米公分一寸是几个手指一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的(de)三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素(sù)及矿(kuàng)物(wù)质(zhì)，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅(é)一寸多少厘米公分一寸是几个手指蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用(yòng)，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可(kě)以密(mì)封(fēng)的(de)罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和(hé)钙含(hán)量(liàng)较多，很容易(yì)被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视(shì)力(lì)也有很好补(bǔ)益作(zuò一寸多少厘米公分一寸是几个手指)用(yòng)。