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比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据(jù)自(zì)己的需要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的(de)比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力也有很好补益作用(yòng)。