上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好-珠海业勤税务师事务所有限公司

上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少以(yǐ)及一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的(de)知识(shí)答案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维生素及(jí)矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入(rù)适(shì)量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好一次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自己的需要混(hùn)合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加(jiā)入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适(shì)量(liàng)的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可(kě)以(yǐ)作(zuò)为补钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补益作用(yòng)。