酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(回族女人为什么离婚少rè)后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以(yǐ)使回族女人为什么离婚少头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲(j回族女人为什么离婚少iǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢(shāo)释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通(tōng)常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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