魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃(chī)会(huì)有效的(de)促进肠(cháng)的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物)到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一(良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物yī)下(xià)。

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