烤苹果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗(m选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好a)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还(hái)能释放(fàng)出(chū)浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸收营养(y选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好ǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液(yè)粘(zhān)稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果(g选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好uǒ)能(néng)防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就(jiù)放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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