宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视频(pín)均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放(fàng)就(jiù)能(néng)直接进入你(nǐ)需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处(chù)理，对(duì)底噪有(yǒu)要求(qiú)的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一(yī)路(lù)走来的(de)支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令(lìng)人愉(yú)悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混(hùn)音(yīn)可(kě)以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出(chū)。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音(yīn)来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉经(jī老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗ng)络(luò)反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视(shì)频(pín)则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们(men)开(kāi)始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪(zào)音频…点击下方按钮即可播放(fàng)可退出本页面(miàn)后(hòu)台播放(fàng)

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