什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学(xué))中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提(tí)出魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的(de)做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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