烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的(de)分子(zi)量变少，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zu香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水ò)用随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的(de)营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水)后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能(néng)调(diào)整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘(z香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水hān)稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基(jī)，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开(kāi)始切(qiè)片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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