顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　关于顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解以及顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解，产后宫缩频繁好还是不频繁好，顺(shùn)产揉肚子一天(tiān)揉多久揉几次，产后宫(gōng)缩疼怎(zěn)么(me)缓解(jiě)，产后子宫收缩(suō)好的表现等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知识：

顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态(t75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升ài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的(de)，一(yī)般不会(huì)超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最(zuì)好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部(bù)也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复(fù)。<75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升/p>

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩