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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译板应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每(měi)次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要(yào)安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的(de)状态(tài)，每天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随(suí)时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用(yòng)益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些(xiē)益母草给产妇(fù)服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)按(àn)摩

　　生完后妈(mā)妈的(de)肚子要是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过于(yú)担(dān)心，代表子(zi)宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议(yì)您可适(shì)当做(zuò)下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹(fù)部轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的污(wū)血排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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