河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活中经(jīng)常(cháng)吃(chī)的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什(shén)么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉(fěn)的(de)碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体消(xiāo)化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线，米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的(de)目的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是(shì)炒(chǎo)河粉里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较(jiào)多的(de)，吃(chī)了之后就会使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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