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嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔(mó)芋(yù)为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较低的(de)食(shí)物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以(yǐ)消化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的(de)促(cù)进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补(bǔ)充葡(pú嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎)萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目(mù)的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。