中考立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生评(píng)分标(biāo)准2022是中考立定跳远男生满(mǎn)分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评(píng)分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具体(tǐ)以(yǐ)各省(shěng)各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳(tiào)：原地屈(qū)膝开始(shǐ)跳，空中做直腿挺(tǐng)身动(dòng)作，髋关节(jié)完全打开，做出背弓动(dòng)作，落地(dì)时屈膝缓(huǎn定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别)冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用(yòng)左（右(yòu)）去右（左）来的方法(fǎ)进行练习(xí)，距离(lí)控(kòng)制(zhì)在(zài)25－30米左(zuǒ)右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地(dì)直立开(kāi)始起跳，空中做屈腿抱(bào)膝(xī)动作或双手在腿前击掌，落地时(shí)一定(dìng)要屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐发展到越过(guò)一(yī)定高度兼(jiān)远(yuǎn)度或(huò)一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身(shēn)后，两脚平(píng)行开立，屈(qū)膝半蹲，用前(qián)脚(jiǎo)掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩(jì)的(de)基础，但没有合理的(de)技(jì)术，力量的作用(yòng)也无法充分体现，两者(zhě)是相(xiāng)辅(fǔ)相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力(lì)量练习的同时，必须改进(jìn)立定跳远(yuǎn)技(jì)术。

2022年中(zhōng)考立定跳(tiào)远(yuǎn)标准是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考(kǎo)立定跳远评分标准(zhǔn)（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立(lì)定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的(de)标(biāo)准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结(jié)构和分值：

　　体育(yù)考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一(yī)个必考(kǎo)科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生升学体育(yù)成绩（总分）取必(bì)考科目和选(xuǎn)考科目(mù)两科考试成(chéng)绩得(dé)分(fēn)的平均(jūn)分，平(píng)均分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕(bì)业生升(shēng)学体(tǐ)育(yù)考试(shì)成绩按0.5的权(quán)重计(jì)入其中(zhōng)考考试总成绩(jì)。

　　体育满(mǎn)分(fēn)为50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍(zhēn)贵，对于目(mù)标冲刺名校的同学来说，体育真(zhēn)的要(yào)尽(jǐn)力(lì)做到不丢分(fēn)。

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