什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们(men)都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

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