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触动的意思解释，颇受触动的意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以及(jí)一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少千(qiān)焦，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　触动的意思解释，颇受触动的意思鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上(shàng)面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可(kě)以根据自己的(de)需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料(liào)包装，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种(z触动的意思解释，颇受触动的意思hǒng)维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内，含(hán)有很多磷(lí触动的意思解释，颇受触动的意思n)脂(zhī)，其(qí)中(zhōng)一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含(hán)量(liàng)也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些核黄素(sù)，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作用。