宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就(jiù)能直接(jiē)进入你(nǐ)需(xū)要的(de)部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视(shì)频太大(dà)，上传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频做(z虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后uò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部(bù)或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不同(tó虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后ng)发(fā)声技(jì)巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可(kě)以有(yǒu)效(xiào)的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视(shì)野(yě)。在(zài)这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发(fā)了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来(lái)达(dá)到(dào)刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每(měi)个(gè)人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层(céng)次(cì)感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还(hái)能(néng)有主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试(shì)选择(zé)一些感兴(xīng)趣的(de)分类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

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