说到腰椎间(jiān)盘突出(chū)，很多时候，我们会(huì)想(xiǎng)到中年人、老年(nián)人才会出现，其实在当(dāng)前，很多年轻人也(yě)会出现这个情况，年纪轻(qīng)轻，但是腰(yāo)不好，对此，很多人非常纳(nà)闷(mèn)，哪些原因的出现，导致这个情(qíng)况的(de)发生(shēng)呢？

什么原因(yīn)导致的(de)腰突

1，久坐。对于很(hěn)多年轻人来说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下来玩(wán)手机，是(shì)一(yī)件很惬(qiè)意(yì)的事(shì)情，殊不知(zhī)，这样的(de)情况(kuàng)，对于健康的(de)影(yǐng)响是(shì)非(fēi)常大的，坐下的(de)时间长，此时会(huì)对腰部形成(chéng)压(yā)迫，相应的，会(huì)有腰椎间盘出现了突出(chū)的情况(kuàng)，越是坐立(lì)的时间长(zhǎng)，带(dài)来(lái)的(de)感觉越(yuè)明显。

2，喜(xǐ)欢(huān)葛优躺。除(chú)了久坐之外，年轻(qīng)人(rén)特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙发上(shàng)，玩(wán)手机，一躺就是半天，这样的情(qíng)况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间(jiān)地保持这个姿(zī)势，对于腰椎的(de)影响(xiǎng)是非常大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来的突出(chū)表现更加明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考虑(lǜ)到年轻(qīng)气盛，身体的力气是很强的，此时(shí)会在(zài)搬运(yùn)东西的时(shí)候，突然发力，这(zhè)样(yàng)的话，会(huì)导致腰部一不(bù)小心(xīn)被扭伤，时间一长(zhǎng)的话，对于腰(yāo)椎也会有影响，导致突(tū)出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢宅在(zài)家里(lǐ)，外出(chū)运动的(de)人越来(lái)越少，长时间(jiān)这样(yàng)做(zuò)的(de)话，导致(zhì)腰(yāo)椎处于退(tuì)化(huà)状态，这样的情况(kuàng)，也会(huì)导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明显(xiǎn)。

5，受(shòu)到(dào)湿气(qì)寒气。有些(xiē)时候，内因也是(shì)不得(dé)不(bù)重(zhòng)视的一(yī)个因素，内(nèi)因的出(chū)现，会导致年轻(qīng)人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过身体(tǐ)，身体处于(yú)受(shòu)寒(hán)受(shòu)湿的状态(tài)下，也会(huì)出现突出(chū)的(de)情况。

腰间盘突出能复(fù)原吗(ma)

首先需要说(shuō)明一下，对于椎间盘突(tū)出的患者是不可能(néng)复原的。因为椎间盘一旦出现突出(chū)，是不可能回位的(de)，所以我(wǒ)们后期(qī)任何的治疗办法，都是以缓解病人临床症(zhèng)状为主要目的。

如果(guǒ)病人椎间盘突出早期不是很严重，可以选择积(jī)极的进(jìn)行保守治(zhì)疗，比如注意休息保护，避免久坐久站，避(bì)免过(guò)度的弯(wān)腰拿(ná)重东西，戴(dài)个腰围带保护一下腰(yāo)椎，局部积极的(de)进行热敷，并且配合使用(yòng)曲(qū)度腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的(de)生理曲(qū)度，疼痛自然(rán)消失。

而椎(chuí)间盘突(tū)出(chū)比较严重，引起(qǐ)脊髓神经(jīng)明显受(shòu)压，影(yǐng)响(xiǎng)病人正常工作或者(zhě)生活(huó)的，对(duì)于这样的病人，就有必要积极(jí)的进行手术奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久治疗(liáo)，通常需要进(jìn)行椎(chuí)间盘的摘除(chú)手术(shù)治疗。

腰间盘突(tū)出如何护(hù)理调节(jié)

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可少(shǎo)的(de)事情(qíng)，为此，像早起后，可以做一(yī)下(xià)扩胸运动(dòng)，在做扩胸(xiōng)运动的时候，对于后(hòu)背、腰椎有牵拉的(de)作用，这(zhè)样(yàng)的牵(qiān)拉(lā)过程，使得腰椎得到很(hěn)好的锻炼，对(duì)于护(hù)腰是(shì)比较好的。

2、避免腰部(bù)受到寒气(qì)，一定要避免把后背(bèi)露(lù)出来，为此，防(fáng)寒保暖是不(bù)可少的事情。

3、在搬运东西(xī)的时候，要量(liàng)力而行，对(duì)于搬不动的东西，一定(dìng)要避免，不(bù)要(yào)逞能(néng)，一旦过于用力把腰部扭(niǔ)伤了，也是很(hěn)危险的，为此(cǐ)，能搬则搬(bān)，不能(néng)搬就不要搬(bān)了(le)。

4、保持好(hǎo)的坐姿(zī)、睡姿，坐如钟是很(hěn)重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷(quán)缩起来(lái)，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时去(qù)医院就诊，以(yǐ)免耽误病情(qíng)。

相信介绍了这么多，大家对(duì)于为(wèi)什么当(dāng)前很多年(nián)轻人(rén)出现腰椎间(jiān)盘突出有了(le)更多(duō)的了解了，导致(zhì)这个情况的出现，或和这些原因(yīn)有关，希望大家多重视(shì)，科(kē)学的护理调节才是最重要的事情，此时，在生活中，要(yào)合理地控制(zhì)好身(shēn)体，避免出现扭(niǔ)伤的情况(kuàng)，为此，这样调节会更好，不要掉以轻心。

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