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无可厚非是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫在恢复的(de)过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不(bù)要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可(kě)以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè无可厚非是什么意思)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生(shēng)孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的(de)状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了(le)。