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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发(fā)cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的(de)，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般(bān)是在子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就(jiù)需要(yào)家人(rén)的关(guān)心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露(lù)的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。