怎么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)？首先观察(chá)南(nán)瓜的(de)颜色的(de)。关于怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡(hú)萝(luó)卜(bo)素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及(jí)果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存(cún)其营(yíng)养价值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄(shè)入量(liàng)，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生等有一定的(de)辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜(guā)的(de)颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜(yán)色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首先(xiān)看颜(yán)色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察(chá)南(nán)瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的(de)是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的(de)南瓜(guā)，在挑选的(de)时候(hòu)，要(yào)找形状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点的不(bù)影响(xiǎng)口感(gǎn)，这(zhè)是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南(nán)瓜(guā)外皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜(guā)三沙市有多少人口2022，目前三沙市有多少人口。

　　4、听声(shēng)音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只(zhǐ)手去轻轻(qīng)的(de)拍打(dǎ)，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是(shì)老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成(chéng)熟；绿色(sè)的南瓜，绿(lǜ)得发(fā)黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一(yī)种清(qīng)香气味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就(jiù)破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的(de)那(nà)一小段(duàn)茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜(guā)采摘(zhāi)的时机(jī)比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜(guā)的(de)养生功效：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃(wèi)很好(hǎo)的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维生素(sù)A原，可以参与胃(wèi)内(nèi)上(shàng)皮(pí)组织的正常代(dài)谢，保护胃(wèi)黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶(jiāo)则(zé)可以(yǐ)让(ràng)消化(huà)道免受粗(cū)糙(cāo)食品(pǐn)的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾(shèn)：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的角(jiǎo)度认为：有补中益气(qì)、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研(yán)究证明(míng)，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝(gān)、肾(shèn)功(gōng)能减(jiǎn)弱(ruò)的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)可推迟食物排空(kōng)、延缓肠道(dào)对糖类的吸(xī)收，从而(ér)控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必需(xū)的物质(zhì)。

　　所以糖(táng)三沙市有多少人口2022，目前三沙市有多少人口尿病患(huàn)者应适(shì)当(dāng)吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料(liào)来源：人民(mín)网(wǎng)-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃(chī) 如何挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：珠海业勤税务师事务所有限公司 三沙市有多少人口2022，目前三沙市有多少人口