烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(j119出警收费吗 119出警收费标准是多少iàng)血(xuè)压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)所(suǒ)含(hán)的(de)多酚类天然抗氧化(huà)物质含量(liàng)会大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其中的(de)果胶不仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù119出警收费吗 119出警收费标准是多少)水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环(huán)也(yě)行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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