烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句是将新鲜(xiān)的苹(píng)果(guǒ)放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅(fú)增加，有助(zhù)于降低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的(de)自(zì)由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的(de)果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就(jiù)放入已(yǐ)经预(yù)热(rè)好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热(rè)1描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句00度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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