酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物(俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么wù)质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng))含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺类(l俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么èi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物(wù)质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝(hē)一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的(de)丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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