河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它们之间又有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)以及吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，米饭米粉河粉面酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大条(tiáo)哪(nǎ)个热量高哪(nǎ)个热量低等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活(huó)小(xiǎo)知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可(kě)以(yǐ)分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病(bìng)的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前(qián)先用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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