一公里大概(gài)多少步(bù)？是1700步左右的。关于一公里大概多少步以及微信运动(dòng)一公(gōng)里大概多少(shǎo)步，一公(gōng)里大(dà)概要走几(jǐ)分钟，跑(pǎo)步一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概多少步(bù)，成人一公(gōng)里大概多(duō)少步，女生一(yī)公里大概(gài)多少步等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一公里(lǐ)大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概(gài)要(yào)走(zǒu)11-12分钟的(de)。

　　通常来(lái)说,1公(gōng)里路(lù)需要(yào)走11-12分钟。正常成年人的步速(sù)一(yī)般(bān)的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩(hái)的(de)步行速度(dù)会(huì)稍慢一(yī)些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究结(jié)果发现,走路速度每(měi)增加0.1米/秒(miǎo),死亡危(wēi)险就会下降12%。

一公里大(dà)概(gài)多(duō)少(shǎo)步(bù)

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里(lǐ)不同速(sù)度步数不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常(cháng)人(rén)的(de)步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的(de)区(qū)别(bié)

　　公里是由(yóu)市制单位“里”的衍(yǎn)生的一个单位(wèi)，就像公斤与斤是(shì)一样的，在本质上都是(shì)属于中国传统的单(dān)位，在日常生活中人们早已习惯用(yòng)公里来表达距离的单位(wèi)，所(suǒ)以这就是现在(zài)依旧有人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法国(guó)科学家组成的特别委员会(huì)定制的标准，之后(hòu)就一直延续(xù)下(xià)来，一公(gōng)里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但(dàn)是中国(guó)人一般用“里”用(yòng)的多，很(hěn)久以前就有(yǒu)着几里地的称呼(hū)，所以公(gōng)里逐渐取代千米在国人心中传播开来，现在基本(běn)上人们都是用公里来表示距离，但是(shì)1公里(lǐ)等于多少千米呢？其实还是(shì)1千米，都(dōu)是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国(guó)推行(xíng)计量改(gǎi)革(gé)以来，一(yī)里就被特指(zhǐ)为(wèi)一市里，人们常(cháng)说的“几(jǐ)里地”就是根据这个计(jì)量单位来计算的，而一里地就是(shì)500米，也就是1公里(lǐ)的一半(bàn)，所以(yǐ)现在人们再(zài)说一公里等于多少千米(mǐ)的时(shí)候就不要弄混了，一公里就(jiù)是一千米，一里才是0.5千米。

散(sàn)步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态(tài)，才能周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事(shì)烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而(ér)不疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

　　散步的速度也有规(guī)定。

　　缓步是步(bù)频缓慢，步(bù)幅不大的步(bù)行，行走(zǒu)稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍快(kuài)，步幅也不太大(dà)的步行(xíng)，每分钟约(yuē)１２０步左右(yòu)，这种散步比较(jiào)轻快，可振奋(fèn)精神，兴奋(fèn)大脑，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时(shí)快时慢(màn)，且走且停，行走(zǒu)一段路(lù)程(chéng)后可以休息(xī)，继而再(zài)走。

　　步行方法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不管是那(nà)种(zhǒng)形式的步行，犹(yóu)如文化艺术一样(yàng)，没有一成不变的固定(dìng)模(mó)式。

　　即便是同一个(gè)人(rén)，身体状况和兴趣爱(ài)好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步(bù)行(xíng)中说来(lái)就是有恒(héng)：持之以恒(héng)；有序：循序(xù)渐进；有度：适度(dù)运(yùn)动。

一公(gōng)里大(dà)概多少步

　　正常行(xíng)走(zǒu)一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的.4米(mǐ)之(zhī)间(jiān)，1公(gōng)里(lǐ)等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿势应(yīng)该(gāi)是抬头挺胸，目要平(píng)视(shì)，躯干自然伸(shēn)直；收腹(fù)，身(shēn)体重心稍向前移(yí)；上肢与下肢(zhī)配(pèi)合协调(diào)，步伐适中，两脚落地有节奏(zòu)感。

　　步行做(zuò)到(dào)三(sān)宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲(xián)庭(tíng)信步之态，才能周(zhōu)身气(qì)血(xuè)平和，百(bǎi)脉畅通，是其他运(yùn)动(dòng)所不(bù)及的。

　　二宜(yí)：从容和缓(huǎn)，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，否则容易(yì)伤身体。

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