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黑(hēi)豆熬水喝有什么好(hǎo)处和(hé)坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经(jīng)常饮用黑豆水，可以有效去除胃中(zhōng)热痹(bì)，治疗(liáo)脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能够帮助人体肠道蠕动(dòng)，促进毒(dú)素(sù)顺利排出(chū)，经(jīng)常饮用黑豆水，可(kě)以改善便秘，还(hái)可以改善(shàn)肠(cháng)内菌(jūn)群(qún)环境。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂(zào)草苷可有效(xiào)减少体内胆固醇，还可以(yǐ)有效预防中老(lǎo)年患者动脉粥(zhōu)样硬化(huà)和(hé)心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功(gōng)效，可(kě)以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸(suān)软(ruǎn)、关(guān)节(jié)不利等(děng)症(zhèng)状。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏(huài)处 大家(jiā)可以看(kàn)看(kàn)

　　1、天天喝(hē)黑豆煮(zhǔ)水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是(shì)味甘，它还(hái)入(rù)脾经。

　　入脾(pí)经，他除(chú)了有(yǒu)补肾的作用(yòng)，它还有健(jiàn)脾的作(zuò)用。

　　中医，中(zhōng)药健脾的话(huà)，他就是有(yǒu)一个健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个(gè)是可以(yǐ)使人的气机得到提高，同(tóng)时黑豆还(hái)可以祛水的作用。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆(dòu)都可(kě)以很(hěn)好的利水(shuǐ)作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰富，类型多(duō)种(zhǒng)多样，有些名贵的黑豆(dòu)品种至今尚在生产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑豆(dòu)，属长江流域早熟春(chūn)大豆，表现早熟、高产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区(qū)域试验南方早熟春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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