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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的把人体(tǐ)内多(duō)余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排(pái)出身体(tǐ)之(zhī)外(wài)，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含(hán)有非(fēi)常多的微(wēi)量元素和钾(jiǎ)元(yuán)素，而且还有(yǒu)很多其(qí)他的营养物质，具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物(wù)、B族(zú)维生素以(yǐ)及维(wéi)生(shēng)素(sù)E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫(háo)米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露(lù)，上部(bù)密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚(yà)油(yóu)酸等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调补机体代(dài)谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农作物，含有的(de)人体必需的八种氨(ān)基(jī)酸的含(hán)量均(jūn)高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量(liàng)，几乎(hū)是(shì)大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形，平滑(huá)而(ér)有光泽，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红色(sè)。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一(yī)般分两种类(lèi)型，以秆(gǎn)上有(yǒu)毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要(yào)为不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。