宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上(shàng)传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放(fàng)就能直接进入你(nǐ)需要的(de)部分内容(róng)，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由(yóu)于处理后(hòu)的视频太大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以(yǐ)有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中较多(duō)的基频部分，使得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词(cí)进入了(le)大众的视野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发(fā)了(le)观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的(de)声音来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应的(得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手de)研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的(de)，大部分听众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳(ěr)机(jī)来听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说(shuō)是哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的(de)功能(néng)就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我们(men)开始吧

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