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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的(de)，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做(zuò)操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行(xíng)复(fù)原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了(le)原来(lái)的(de)每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一(yī)下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就可(kě)以促(cù每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下)进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的(de)肚子要(yào)是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情况是属于子(zi)宫正常收缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代表(biǎo)子(zi)宫此时(shí)处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通(tōng)常是能够恢复(fù)到怀(huái)孕以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议(yì)您(nín)可适当(dāng)做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污血排(pái)干净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩(suō)与复原的(de)。

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