宝(bǎo)宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能(néng)直(zhí)接进(jìn)入你需要(yào)的(de)部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于(yú)处理后(hòu)的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频(pín)做(zuò)降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体其(qí)他部位产(chǎn)生(shēng)令(lìng)人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声(shēng)技(jì)巧等多(duō)种特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及(jí)混音(yīn)可以(yǐ)有效的避免声(shēng)音中较(jiào)多的(de)基频(pín)部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的(de)情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实(s命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么hí)只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里(lǐ)等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们(men)开始吧

?…原声视频…?

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