什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精(jī二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音ng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音zi)发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地具(jù)有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：珠海业勤税务师事务所有限公司 二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音