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一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥(féi)和降低血压的功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作废物排(pái)出身(shēn)体之(zhī)外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能(néng)达到很好的(de)减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和钾元(yuán)素，而且(qiě)还有(yǒu)很多其(qí)他的营养物(wù)质，具有降(jiàng一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次)血压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨成面(miàn)粉(fěn)，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展或较紧密(mì)，成(chéng)熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂(zhī)肪(fáng)主(zhǔ)要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等(děng)，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有多(duō)种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对(duì)调补机体代(dài)谢十分重要(yào)。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是(shì)生长于我国(guó)北方的(de)一种(zhǒng)农作物，含有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的(de)含量均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多(duō)为11脉；第(dì)一(yī)外(wài)稃形似(shì)第二颖；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或(huò)椭圆形(xíng)，平滑而有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国(guó)华北、西北多一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次(一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次duō)有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆(gǎn)上(shàng)无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的(de)维生(shēng)素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者有益(yì)。